세상에 ‘만병통치약’은 없겠지만 병이 시작되는 핵심적인 원인은 반드시 존재한다. 저자는 그것이 바로 우리의 ‘장누수’이며 인간은 결국 ‘장 건강’을 어떻게 유지하느냐에 따라 평생 건강한 몸으로 살 수 있는지의 여부가 달려 있다고 이야기한다.

이 책은 중력과 노화에 맞서는 가장 파워풀한 필라테스 지침서다. 다른 많은 필라테스 책이 아름다운 몸매 만들기에 집중하는 것과 달리, 이 프로그램은 중력이 몸에 끼친 부정적인 영향을 역전시키고, 당신이 책상 앞에서 보낸 긴 세월의 흔적을 없애는 걸 목표로 한다

AI는 이미 재정·금융 시스템과 전력망 그리고 유통 공급 체인의 중추를 차지했다. 우리가 교통 체증 속을 빠져나가도록 알려 주고, 잘못 입력한 단어의 정확한 의미를 찾아 주며, 무엇을 사고, 보고 들어야 할지를 결정해 주는 보이지 않는 인프라다. 또한 우리의 미래를 만들고 있는 기술이기도 하다.

주민들의 삶을 속속들이 알지 못하면 찾아낼 수 없는 인터뷰이들이 평범하지만 비범한 삶의 얘기를 풀어놓는다. 단 한 명도 하는 일이 겹치지 않고, 연령층도 20대부터 70대까지 다양하다. 이러한 삶의 얘기를 유튜브 ‘득구있다’ 채널에 매주 한명씩 올리고, 1년여 기록물을 묶어서 낸 책이다.

이 책은 평소 유의장이 품고 있던 소신과 생각을 겸허하고 담담하게 적고 있다. 유의장은 책에서 충남은 지리적으로나 그 비중으로나 명실상부 '대한민국의 심장'임을 강조했다. 충남은 육로를 통해 전국과 연결되고 나아가 유라시아 대륙으로 이어지는 심장이며, 바닷길을 통해 세계와 연결되는 지리적 심장임을 밝히고 있다. 또한, 미래 산업 기반을 통하여 4차 산업혁명 시대에 대비하는 산업의 심장이며, 국가가 위난에 처했을 때 떨쳐 일어난 많은 선열들의 얼이 서린 애국애족의 심장임을 책에서 주장했다.