최고 레벨의 심리 카운슬러가 전하는 사랑의 처방전!
자꾸 연애가 꼬이는 당신을 위한『연애교습소』. 이 책은 2009년 10월부터 2011년 7월까지 니케이 계열 잡지사들의 연합 인터넷 포탈《니케이 우먼 온라인》에 연재했던 ‘연애에 서툰 여자를 위한 진료소’라는 칼럼을 엮은 책이다. 심리상담가인 저자 미요시노 아이코와 사랑 고민에 빠진 여성들의 실제 상담사례를 고스란히 담아냈다. 여자들의 연애체질을 8가지로 나누어 총 32건의 상담 사례를 사실감 있게 제시하고, 고민을 상담해 온 그녀들이 미처 깨닫지 못하고 있는 것이 무엇인지 그리고 그것이 연애에 어떤 영향을 끼쳤는지를 상담 형식으로 풀어냈다. 독자들이 자신의 경험과 비슷한 케이스의 연애 사례를 통해 자기 내면 속의 문제점을 깨닫게 되고, 이를 극복함으로써 자신의 모습을 사랑하고 자신감과 만족도 높은 행복을 손에 넣을 수 있도록 안내한다.



 

저자 : 미요시노 아이코

저자 미요시노 아이코는 동경학예대학 교육학부를 졸업한 뒤 심리 상담을 공부했다. 교육계 광고회사에서 일하다 7년 전부터 전문 카운슬러로 전업, 여성들의 연애와 결혼 고민을 상담하고 있다. ‘익사이트 고민상담실’에서 별 다섯 개를 받은 최고 레벨의 카운슬러로, 『논노 Non-no』, 『스테디 Steady』 등 다수의 여성지에서 연애상담을 기획, 감수해 왔다. 약 2년에 걸쳐 『니케이 우먼 온라인 Nikkei Woman online』에 ‘연애에 서툰 여자를 위한 진료소’로 연재한 칼럼을 발췌해 이 책을 엮었다. 개인적으로는 13세부터 10년 이상 섭식장애를 겪었고, 20대 후반부터 30대 초반까지는 결혼과 이혼을 겪는 등 파란만장한 인생을 살았다. 현재는 한 아이의 엄마로서 행복한 결혼생활을 만끽하고 있다.

역자 : 서지원

역자 서지원은 명지대 일어일문학과를 졸업한 뒤 일본에서 생활하며 일본문화에 심취했다. 특히 일본 여성들의 섬세한 감성과 카운슬링 문화에 관심을 가져 수년간 그에 대한 글을 써왔다. 현재 일본계 회사에 근무하며 번역가로 활동 중이다.

머리말

당신의 연애체질 찾기

type 1 위대한 모성애적 연애
1 이해심 많고 심성 고운 여자는 남자에게 이용당하기 쉽다
2 자신을 버리면서까지 헌신할 만한 사랑은 없다
3 반복되는 희생 뒤에 억눌린 욕구가 불만을 불러일으킨다
4 그에게 요구하기 전에 당신이 먼저 변해야 한다

type 2 지고지순 순애보적 연애
5 다른 사람의 의견에 휘둘리지 말고 자신의 생각에 집중하라
6 헤어지려고 마음먹을 때마다 사랑이 샘솟는 마음의 계략
7 ‘No’라고 말하지 못하는 사이에 사라져버린 나
8 ‘좋은 사람’ 노릇 하느라 진짜 중요한 것을 놓칠 수 있다

type 3 유아독존적 연애
9 복수의 칼끝은 언제나 자신을 향하고 있다
10 당신이 만들어낸 올가미로 남자를 묶으려 하지 마라
11 그에 대한 분노는 당신이 느끼는 불안의 또 다른 모습이다
12 연애에 성공하려면 커뮤니케이션 기술을 익혀라

type 4 염가세일 덤핑 연애
13 일방적인 희생으로 불확실한 관계를 이어갈 수는 없다
14 설령 잘못이 있다 하더라도 스스로를 탓하고 벌주려 하지 마라
15 자존심이 낮으면 연애운도 덩달아 낮아진다
16 ‘좋은 사람’이란 굴레를 벗어던지고 당신의 목소리를 내라

type 5 과거지향적 연애
17 과거의 상처 때문에 자신을 평가절하 하지는 마라
18 과거의 십자가를 짊어지고 평생 반성하며 살 필요는 없다
19 실연도, 이혼도 최선을 다하고 난 뒤에 받은 훈장이다
20 연애나 실연만으로 당신의 가치를 설명하는 것은 어리석은 일이다

type 6 파랑새 증후군 연애
21 행복의 상징들을 행복의 조건으로 착각하면 안 된다
22 실제 매력의 유무보다 스스로를 매력적이라고 생각하는 것이 핵심
23 나는 사랑받을 가치가 있는 사람이라는 믿음이 연애를 부른다
24 운명적인 느낌은 당신의 욕망이 당신을 속이는 것

type 7 망상 가득한 소녀적 연애
25 지나친 배려와 노력이 상대의 자유의사를 짓밟을 수도 있다
26 질투는 사용하기에 따라 사랑의 묘약이 되기도 한다
27 망상의 포로가 되면 행복은 도망가 버리고 만다
28 사랑의 수명을 좌우하는 생산적인 사랑 vs. 소비적인 사랑

type 8 걱정 과잉형 연애
29 서로의 차이는 말하지 않으면 절대 알 수 없다
30 남자와 여자는 애초에 다른 생물이라는 사실을 기억하라
31 사랑을 확인하고 누리는 방법은 섹스 외에도 많다
32 상대의 민감한 부위에 접촉하는 걸 두려워하지 마라

맺음말
 

“배우지 않는다면 사랑은 여전히 서툴다”
미모, 스펙, 경제력 등 무엇 하나 부족한 게 없는 당신에게 필요한 딱 한 가지, 연애력! “나는 왜 이렇게 연애가 힘들지?” 하고 고민한 적 있다면 ‘익사이트 고민상담실’에서 별 다섯 개를 받은 최고 레벨의 심리 카운슬러를 만나라!

연애 때문에 힘들어하는 여자들에게 시원한 단비 같은 힐링의 시간을 주는 책. 이 책은 흔하디흔한 연애 노하우의 미묘한 가벼움에서 벗어나 연애와 사랑의 본질에 접근하고 있다. 32명의 통렬한 연애 상담을 읽는 동안 진정한 자신의 모습을 사랑하게 되고, 자신감과 만족도 높은 행복을 손에 넣게 된다.

그 사람과 마주본다는 것은 자신을 마주한다는 것.
연애는 자기 자신과 마주하는 가장 좋은 경험입니다.

연애가 생각대로 되지 않는 것도, 아픈 기억만 남기고 끝나버린 사랑도
상대를 잘못 골랐다기보다는 진정한 자신의 모습을 제대로 보지 못했기 때문이다.

8가지 연애체질에 대한 심리학적 분석과 다양한 사례
■ 이 책은 여자들의 연애체질을 8가지로 나누어 총 32건의 상담 사례를 사실감 있게 제시하고 있다. 고민을 상담해 온 그녀들이 미처 깨닫지 못하고 있는 것이 무엇인지 그리고 그것이 연애에 어떤 영향을 끼쳤는지를 상담 형식으로 풀어 쓰고 있다. 독자들은 자신의 경험과 비슷한 케이스의 연애 사례를 통해 자기 내면 속의 문제점을 깨닫게 되고, 이를 극복함으로써 연애 부적격자 군단에서 탈출하는 방법을 배우게 된다. 자신의 연애체질은 물론, 책 전반에 걸쳐 툭툭 튀어나오는 ‘내 이야기’에 찐한 눈물과 통쾌한 카타르시스를 느낄 수 있다.

◎ 당신의 연애체질은 어떤 타입?
위대한 모성애적 연애│지고지순 순애보적 연애│유아독존적 연애│염가세일 덤핑 연애
과거지향적 연애│파랑새 증후군 연애│망상 가득한 소녀적 연애│걱정 과잉형 연애

‘피해자의식’에서 벗어나 진정한 자기 내면의 바라보라
■ 지금에 와서야 제가 깨닫는 것은 그렇게 끝없는 괴로움과 고민을 만들어냈던 건 저의 ‘피해자의식’이었다는 겁니다. 그것을 깨달은 뒤에야 저는 비로소 제가 자신감을 잃어버리고 상대에게 일방적으로 의존해 왔다는 사실을 직시하고, 제 인생을 스스로 책임질 수 있게 되었습니다. 생각이 여기에 미치자 신기하게도 저의 ‘남자문제’는 자연스럽게 사라지더군요. 행복해지고 싶다면 피해자나 가해자 같은 ‘역할’에서 벗어나, 자기 자신의 내면에 있는 문제를 진지하게 바라봐야 하는 겁니다. - 저자의 말 중에서

진정한 자신의 모습을 사랑하게 하고, 자신감과 만족도 높은 행복을 손에 넣게 해줄 처방전
■ 연애란 몸과 마음, 두 가지 측면에서 상대와 깊은 관계를 갖는 것이다. 때문에 연인들 사이에는 마치 어린아이처럼 굴며 상대와 사랑에 빠지고 싶어 하는 ‘퇴행현상’이 일어나기 쉽다. 소중한 사람의 사랑을 잃는 것을 극도로 두려워하거나 ‘버림받을지도 모른다는 불안’을 느끼고 과도하게 의존하거나 상대를 컨트롤하려 하는 것은 어쩌면 당연한 일인지도 모른다.
이때 문제는 아무리 매력적인 여성이라도 지금까지 쌓아온 아름다움이나 능력을 지킬 수 없게 된다는 것이다. 평소에는 정말 훌륭한 여성들이 연애를 할 때는 마음의 균형이 크게 무너지면서 길을 잃고 시간을 낭비한다. 다들 평소에는 총명하고 냉정하며, 긍정적으로 미래를 향해 전진하는 여성들인데 말이다. 때문에 이 책에서는 여성들이 자신을 위해 고민하고, 생각하고, 결단을 내리는 프로세스를 다루고 있다.

이 책은 2009년 10월부터 2011년 7월까지 니케이 계열 잡지사들의 연합 인터넷 포탈 『니케이 우먼 온라인 Nikkei woman online』에 연재했던 ‘연애에 서툰 여자를 위한 진료소’라는 칼럼을 엮은 것으로, 심리상담가인 미요시노 아이코 선생과 사랑 고민에 빠진 여성들의 실제 상담사례를 담고 있습니다.

■ 추천사 ■■■■
김낭_ 칼럼니스트 『B형남자와 연애하기』 『서른살 연애법』 저자
그동안 많은 연애지침서를 읽고 써왔지만 심리학적 배경이 이처럼 탄탄한 연애지침서는 없었던 것 같습니다. 심리학적 이론에 입각한 정확한 분석과 어드바이스가 자꾸만 꼬이는 연애와 헷갈리는 사랑 때문에 힘들어하는 여성들에게 단비 같은 힐링의 시간을 제공할 것입니다. 또한 이 책에는 타인의 경험을 통해 진솔한 자기 자신과 조우하게 되는 마법도 깃들어 있습니다. 아주 가볍게 읽히면서도 제대로 된 정답을 제시하는 저자의 필력이 놀라울 따름입니다. 한마디로 연애와 사랑의 본질에 접근한 매력적인 책입니다.